СЛОНЫ НИЧЕГО НЕ ЗАБЫВАЮТ. 🐘 А ТЫ?
⠀
Как часто ты забываешь поздравить родных с Днём рождения, позвонить по делу или купить продукты домой? Потом ещё и ругаешь себя за это. А почему так происходит, и как заставить себя не забывать важные вещи? 🤔
⠀
Нельсон Деллис - ментальный атлет и человек, запомнивший 201 имя за 15 минут, чем внёс себя в Книгу рекордов Гиннеса - стал развивать свою память с 2009 года. Тогда умерла его бабушка, жившая с болезнью Альцгеймера. Её состояние поразило Нельсона, и он твёрдо решил избежать подобного.
⠀
Сегодня я поделюсь с тобой парой техник Деллиса, которые помогут натренировать свою память!
⠀
👉🏻 ИЗ БАНАЛЬНОГО - В ОСОБЕННОЕ.
⠀
Мы запоминаем всегда яркие события, отпечатавшиеся в мозгу сильными эмоциями. А 90% нашей жизни вообще нигде не откладывается.
⠀
Преврати самые банальные вещи в особенные. Например, если тебе надо купить молоко. Представь, как ты с удовольствием выпиваешь стакан прохладного молока с кусочком ароматного домашнего печенья. Почувствуй это сочетание вкусов, вплоть до желания сделать глоток прямо сейчас. Таким образом, повседневные задачи станут интересными. И эта техника работает с любыми вещами: именами, номерами телефонов. Например, тебе надо запомнить имя Алла. Вспомни самую известную песню Аллы Пугачёвой. Напой её. Всё! Имя у тебя прочно засядет в голове.
⠀
👉🏻 ЧЕРТОГИ РАЗУМА.
⠀
Ещё один способ запоминать ежедневные задачи - это создать в своей голове хранилище. И лучше, если это будет конкретное место - комната, офис. Например, если тебе надо поздравить друга с Днём рождения. Представь, что ты сидишь с этим человеком на собственной кухне, зажигаешь свечи и режешь торт. Визуализируй эту картину как можно ярче. Вечером, заходя на кухню, ты обязательно вспомнишь эту картинку.
⠀
Развлекайся таким образом каждый день. Ведь это интересно, развивает фантазию и тренирует мозг.
⠀
А через неделю я открою тебе ещё несколько техник.
⠀
Подписывайся на мой аккаунт, ставь лайк ❤, если интересна тема метальности и развития мышления. 🧠
⠀
#КсенияЩербатых #удачаблаговолитсмелым #мотивация #lifeвкайф #cryptoxenia #ментальность #силаума #менталист #учисьдумать
